子宮内膜症の治療、妊娠、そして再発・・・

  • 布ナプキンの使い方

経血コントロール!昔の女性はできていた?

女子高生のA子さんからメールで相談を頂きました。

A子さん
毎月毎月の生理がとっても憂鬱です。というのも、私はどうしてもナプキンに慣れることができなくて、30分が限界です。何とかなりませんか?

話を聞くと、どうやら紙ナプキンのモソモソした感じが耐えられないそうで、生理中には歩くのもままならないとか。それでも何とか我慢しているそうですが、本当に辛くて耐えられないそうです。

こんなつまらないブログでも読んで下さってる方がおられるというのはとっても嬉しいので、何とかA子さんの力になりたいと思って頑張って提案してみました。

ですから、今日は

生理期間を快適に過ごす方法!

についての提案をしてみたいと思います。
 


 

生理を快適に過ごす為に・・・

生理を快適に過ごすにはどうすれば良いのかということを考えてみたところ、最も良い方法は

  • ナプキンを使用しない!

ということになると思います。

でも、それはちょっと難しいですよね。ですから、その次なる方法として考えたのがこちらです。

生理を快適に過ごす方法
  • 布ナプキンの使用
  • 経血コントロール

 
布ナプキンについての詳しいことはこちらの記事をご覧ください。
>>布ナプキンがとってもイイ感じ!
 
しかし、経血コントロールって何?っていう話ですよね。そんなことが可能なのでしょうか?
 

経血コントロールって何?

布ナプキンを使い始める時に、どうしても気になるのが布ナプキンの洗濯です。
仕方がないことなのですが、紙ナプキンを使用している時には必要なかったので、どうしても億劫になってしまいますよね。

そして、布ナプキンを使い始めた人達は経血コントロールという言葉を口にするようになります。

そうです。
少しでも布ナプキンの使用量を減らしたいというのが根底の理由だと思いますが、実はそれだけじゃないんです。

経血コントロール=女子力UP

という図式が成り立つというのです。

その前に、経血コントロールって何?っていう話ですよね。

経血コントロールというのは、読んで字の如し。
生理の時の経血を排尿と同じように自分で出したい時に出すということができるという話です。
実は、これって特別な事じゃなくて、昔の女性は普通に行っていた行為なんだそうですよ。

昔は今のように使い捨てのナプキンが大量生産されていたなんてことはなかったわけですから、
良く考えてみれば当たり前の話かもしれませんね。

でも、現代人にはちょっと難しそう・・・

だって、いつも垂れ流しだもん。
そう考えてみたら、垂れ流しって不摂生な感じがしませんか?
これを機に経血コントロールというものを考えてみては如何でしょう?
経血コントロール
 

誰でも経血コントロールは可能?

経血コントロールは女性なら誰でもできることなのでしょうか?
実は、誰でもできることなんだそうです。

いや、絶対無理!!

って思ってしまいますよね。
特別な体を持っている人だけが為し得る特技なのかと・・・

実は、女性の体も経血を貯められるように鍛えることができるのです。
経血コントロールさえできれば、生理の時の温泉だって気にせずに楽しめます。
プールだって・・・

ちょっとプールは抵抗ありますかね。

でも、実際にそうしている女性も多く居られるのです。


 

経血コントロールの方法

では、実際に経血コントロールをしてみましょう・・・

と、言ったところで何から始めていいのかわかりませんよね。
布ナプキンに変えただけでできるようになる?
いやいや、ヨガをすればできるようになるんですよ・・・

なんて適当な話を鵜呑みにしてはいけません。

結論から言いますと、
『骨盤底筋を鍛える』
ということです。

くしゃみをしたら尿モレが・・・
なんていうことも無くなるかもしれません。
それに、何よりアソコの締まりが良くなって感じやすくなるんです。

ここが女子力UPの秘訣ですね。
 

まとめ

今日は生理期間を快適に過ごす方法について考えてみました。もう一度おさらいしてみましょう。

生理期間を快適に過ごす方法として、下の2つを提案してみました。

  • 布ナプキンの使用
  • 経血コントロール

 
布ナプキンに関しては、こちらの記事をご覧ください。
>>布ナプキンがとってもイイ感じ!
 
そして、経血コントロールというのは、読んで字の如し経血の排泄を自分でコントロールするということでした。実は経血コントロールは昔の女性は普通にできていたことなのですが、現代人には少し難しいこと。

つまり、昔の女性ができていたっていうことは、あなたにもできるということなのです。
具体的な方法は、月経血コントロールヨガが参考になります。
 



 - 実践中, 生理

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