子宮内膜症の治療、妊娠、そして再発・・・

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牛乳やめました!!

【牛乳が大好きです】

実は私、牛乳が大好きです。
牛乳嫌いな女性って本当に多いですが、私は大好きなんです。

物心ついた頃から、毎日牛乳を飲んでいました。
中学を卒業するまでは、朝食後に一杯、そして給食にも一本ついてきます。
勿論飲み干します。

牛乳飲んだら背が伸びる!!

牛乳実は、ずっとそう思っていたのですが・・・
私の身長は153㎝。
あれ?
私のお母さん、164㎝なんですけど。

そういやお母さん、牛乳嫌いです。(笑)

牛乳が大好きなのは変わらないのですが・・・
身長と牛乳は関係ないのかもって疑問が。

【カルシウムは足りているのです】

戦前の日本人の平均カルシウム摂取量は200~400mgだったそうです。
ちなみに、2005年に厚生労働省が発表している一日に必要なカルシウム摂取量は600~700mgです。

確かに全然足りてない。

そりゃ、牛乳飲めって言われるわけです。

栄養学者達は、
『日本人に不足している唯一の栄養素はカルシウムだ』
と言っています。

でも、ちょっと待ってください。
本当に足りてないの???

色々調べてみると、面白いことがわかりました。
カルシウム摂取量の多い国(=乳・乳製品の多い国)ほど骨粗鬆症を原因とする骨折が多いということです。

どういうこと???って感じですよね。

つまり、骨粗鬆症にならないように牛乳を飲むっていうのは間違いだったのです。
簡単に言うと・・・
酪農業者に踊らされてたみたいな。

もっと簡単に言うと、節分に食べる恵方巻きはセブンイ○ブンの上手い商戦方法だったと。

【栄養を摂り過ぎてはいけない】

牛乳は子牛が飲む飲み物です。
実は、牛は赤ちゃんの時、1日に1㎏も体重が増えるそうです。
つまり、たった3ヶ月で90㎏も体重を増やす為の飲み物が牛乳。

凄くないですか?

これ、人間が簡単に口にして良い物なのでしょうか?

牛乳には人乳の4倍のカルシウム、3倍のタンパク質が含まれています。

凄い栄養価なんですよ。
そして、乳と言うのは赤ちゃんが飲む飲み物。

牛乳は牛の赤ちゃんが飲む飲み物。
人乳(母乳)は人間の赤ちゃんが飲む飲み物です。

こんなに栄養価の高い物を摂取し続けたらどうなるのでしょうか?

近年、初潮の時期が早まっていると言われています。
栄養の摂り過ぎが原因だとは思いませんか?
そして、初潮の時期が早まっているということは、子宮内膜症が若年化していることの説明にもなると思います。

勿論、原因はそれだけではないと思いますが、その要因の一つになっていることは確実ですよね。

つまり・・・

日本人は栄養を摂り過ぎなんですよ。

【今日から牛乳やめました!!】

もう遅い!
と思っているかもしれませんが、今日から牛乳を飲むのをやめました。

でも、毎朝飲んでいた牛乳をやめ、何も飲まないというのもとっても寂しいと思って・・・

代わりに豆乳を飲むことにしました。

豆乳も好き嫌いが分かれるところだと思いますが・・・

慣れれば美味しいです。(笑)

豆乳についてはまた今度記事にしたいと思います。

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